腰痛治療で加圧トレーニング

腰痛治療で加圧トレーニングを受けた患者さんの言葉です。

ひどい腰痛持ちで、いろいろな治療院に通いましたが解消できず、そんな時加圧トレーニングが良いと聞いて通い始めました。

トレーニングは週1回だけだったので、これだけで効果があるのか疑問でしたが、1ヶ月ぐらいで体が疲れにくくなりました。

冷え性も改善されましたし、体調も良くなって気がつくと腰の痛みも感じなくなっていました。

トレーニング自体は思ったよりもきつい動きがあったりしましたが、ちゃんと伝えれば他のメニューに変更してくれたので、特に辛い思いをすることはありません。

最初は週1でも通うのが面倒だったものの、体に変化が出始めてからは行くのが楽しみになったし、自分でも軽い筋トレなどをする習慣もつきました。

筋トレの効果もあると思いますが、体重も減ったので腰にかかる負担が大幅に軽減され、腰痛の再発の心配もなくなったのが嬉しいですね。

全ての腰痛の方に加圧トレーニングが効果的なわけではありませんが、このような方もいらっしゃいます。コメントありがとうございました。